Дехидратирана кожа – причини и подобряване на състоянието

Дехидратираната кожа е състояние, което може да се появи при всеки вследствие на редица фактори. Най-общо казано, дехидратацията на кожата е признак, че е лишена от достатъчно количество вода. Тялото на човек е съставено от 55-65% вода, което означава, че всяка една тъкан, клетка и орган в него се нуждаят от редовно хидратиране, за да функционират.  

Необходимо е ежедневно да си набавяте препоръчителното количество вода спрямо вашите години и килограми. Ако се стигне до състояние, в което тялото изразходва повече вода, отколкото приема, то тогава става дума за дехидратация. Тя може да засегне всяка част от тялото, включително и кожата. 

В тази статия ще ви запознаем с дехидратираната кожа – какви са симптомите, защо се появява и как може да се справите с нея. Важно е да се отбележи, че дехидратираната кожа не е тип, а състояние, което придружава някой от петте вида кожа – мазна, суха, нормална, чувствителна и комбинирана. 

За да разберете повече за дехидратираната кожа и грижите, които трябва да полагате за нея, то останете с нас до края на статията.

Каква е разликата между дехидратирана кожа и суха кожа

При сухата кожа се наблюдава намалено производство на себум. Себумът е секрет, който се отделя от мастните жлези и има важната задача да подхранва кожата ни, предпазвайки я от изсушаване и стареене. Когато неговата секреция е недостатъчна, кожата изсъхва, опъва се и дори може да се набръчка. Сухата кожа обикновено се наследява генетично и е по цялото тяло – лице, крака, ръце и скалп. Тя не е предразположена към появата на акне или разширени пори, но изисква много грижи, особено през зимата.

От друга страна, дехидратираната кожа е състояние, дължащо се на липсата на вода или т.нар. воден дисбаланс. Тя не е непременно суха, тъй като липсата на вода я кара да произвежда повече себум, а това я прави мазна, силно раздразнена и склонна към акне и възпаления. Причините за появата на дехидратирана кожа могат да бъдат много. Най-често това са климатични условия, нездравословен начин на живот или използване на неподходяща козметика. След 30-годишна възраст е възможно състоянието да се задълбочи, тъй като тогава кожата по-трудно задържа вода. Поради тази причина са необходими ежедневни грижи и хидратация.

Признаци на дехидратирана кожа

След като изяснихме разликата между сухата и дехидратираната кожа, е време да ви запознаем със симптомите, по които може да разпознаете липсата на вода в кожата. Състоянието може да се появи по всяка част от тялото. Напълно възможно е да имате дехидратирана кожа на лицето, краката или около очите. Доста често срещана е и дехидратираната кожа на ръцете, вследствие на честата употреба на изсушаващи препарати.

Симптомите на дехидратираната кожа често се бъркат с подобно проявяващи се при сухата кожа. Признаците на дехидратирана кожа обаче са доста силно изразени и неприятни. А ето и кои са те:

1. Сърбеж

Вследствие на екстремно високи или ниски температури, които извличат влагата от най-горния слой на кожата, се появява сърбеж и лющене. Това определено е много неприятен симтом, който причинява силен дискомфорт.

2. Напукана кожа

Наличието на напукана кожа може да бъде много неприятно и болезнено състояние. Когато тя не е достатъчно хидратирана, започва да се напуква. Раните, които е появяват, я правят уязвима на външни влияния и микроби. Това пречи на нейната защитна функция и е възможно да доведе до инфекции. Най-често се напуква дехидратираната кожа на ръцете или на петите.

3. Бледа кожа

Бледата кожа се характеризира със сивкав тен на лицето. Това се дължи на дехидратацията. Ако кожата ви не усвоява достатъчно количество течности, тя губи способността да изпълнява своите основни функции. Дехидратираната кожа на лицето води до натрупване на мъртви клетки във външния слой на епидермиса, запушват се порите и се забелязва сивкав оттенък.

4. Поява на фини линии или бръчки

При липса на хидратация кожата губи своя младежки вид и еластичност. Поради тази причина е възможно да забележите ускорени признаци на стареене и да установите появата на нови бръчки, тъмни кръгове или избледняване на кожата на лицето. Дехидратираната кожа около очите се характеризира с новопоявили се финни линии.

5. Повишена чувствителност

Повишената чувствителност също е признак за дехидратирана кожа. При липса на хидратация кожата губи своите защитни функции и за нея става изключително трудно да се справи с влиянието на замърсената околна среда, бактериите и микробите. Вследствие на това е възможно тя да стане много по-чувствителна от обикновено. Влошават се симптомите на сърбеж, зачервяване и дразнене. Също така е възможно козметиката, която преди се е отразявала добре на кожата ви, вече да е неподходяща и да предизвиква дискомфорт при използване.

Кои са причините за дехидратирана кожа

Причините за поява на дехидратирана кожа често се дължат на начина на живот, както и на външни влияния. Дехидратирана кожа може да се прояви при всеки, дори и при децата. Никой не е застрахован от сблъсък с това дискомфортно състояние, но с правилна грижа и необходимите усилия проблемът може да бъде решен и отново да се радвате на мека и гладка кожа.

1. Нездравословен начин на живот

Една от основните причини за дехидратирана кожа е нездравословният начин на живот. Предпоставките за загуба на вода в организма могат да бъдат много. Прекомерният стрес, тютюнопушенето, употребата на алкохол и недостатъчният сън могат да доведат до промени в съдовата повърхност на кожата и да допринесат за дехидратацията ѝ.

Не забравяйте, че ако искате да изглеждате добре, трябва да живеете добре. Спортувайте редовно, отделяйте време за медитация и живейте здравословно. Тялото и кожата ще ви се отблагодарят.

2. Използване на неподходяща козметика

Неподходящата козметика може да доведе до сериозни последици за вашата кожа. Използването на кремове или лосиони, които не са предназначени за типа на кожата ви, могат да я лишат от естественото и необходимо производство на себум. Това ще я дехидратира и ще я направи много по-уязвима и податлива на външни влияния и замърсяване.

Препоръчително е да избягвате козметика или гримове, съдържащи агресивни и нискокачествени съставки. Това също може да доведе до дехидратация, поява на акне и запушване на порите.

3. Недостатъчен прием на вода

За да се чувствате добре, трябва да приемате достатъчно количество вода на ден, което организмът да усвои, за да не се стигне до цялостна дехидратация. Ако кожата ви не е хидратираната, ще започне да изглежда по-суха и бледа, а порите и бръчките доста по-забележими.

4. Спазване на различни диети

Друга водеща причина за появата на дехидратирана кожа е спазването на диета. Ако дълго време лишавате организма си от полезни и необходими витамини, минерали и протеини, кожата ви определено няма да изглежда добре, а вие няма да се чувствате здрави и пълноценни. Необходимо е да си набавяте достатъчно количество хранителни вещества, за да предотвратите появата на дехидратация.

5. Промени в климата

За съжаление, сезонните промени са фактор, който не зависи от човека, но може да доведе от дехидратация на кожата, особено през по-студените месеци. Сухият въздух и ниската влажност карат кожата да изсъхва. Затова е особено важно да полагате допълнителни грижи за кожата си през зимата, както и да приемате необходимото количество вода дневно.

Как да се справите с дехидратираната кожа

Ако страдате от дехидратирана кожа, трябва да знаете, че това е състояние, което е обратимо. От вас се изисква да бъдете постоянни, търпеливи и да се отнесете отговорно към проблема. Необходимо е да промените начина си на живот, както и ежедневната грижа за кожата.

Избягвайте стреса или се научете как здравословно да се справяте с него. Отделяйте достатъчно време за сън и почивка и не се претоварвайте излишно. Също така е възможно да се наложи да промените и някои от хранителните си навици. Добавете към менюто си свежи и пресни плодове и зеленчуци, както и храни, богати на витамини, минерали и протеини.

Друга изключително важна стъпка е приемът на вода. Трябва да изпивате поне по 8 чаши вода дневно, за да не се стига до дехидратация на тялото.

Ето и някои основни съвети, които да спазвате, когато внасяте промени в начина си на живот и хранене:

• Спрете или сведете до минимум приема на алкохол и тютюнопушенето;
• Поддържайте добра физическа форма, спортувайки редовно;
• Пийте достатъчно количество течности през целия ден и по време на тренировка;
• Намалете приема на кафе или други източници на кофеин;
• Добавете към менюто си повече свежи храни на растителна основа – плодове, зеленчуци и бобови култури. Приемайте и храни със високо съдържание на вода като диня, краставици, пъпеш, целина и др.;
• Не забравяйте за хидратиращата козметика. Важно уточнение: тя трябва да бъде подходяща за типа на вашата кожа.

Дехидратирана кожа на лицето – никога повече с козметика от Terraceutics

Дехидратираната кожа на лицето трябва да бъде обгрижвана с подходяща козметика. На сайта на Terraceutics ще да откриете дневен крем за лице с лавандулово масло , който притежава страхотна хидратираща функция и ребалансира кожния микробиом. Подходящ е за всеки тип кожа и може да бъде използван като основа за грим, благодарение на леката си и бързопопиваща текстура.

За по-добър и дълготраен ефект в борбата с дехидратираната кожа препоръчваме дневният крем да се комбинира с вечерно използване на нощен крем с лавандулово масло. Той забавя процесите на стареене и поддържа кожата мека и гладка през цялата нощ.

Продуктите на Terraceutics са произведени с натурални съставки, известни от древни времена със своите ползи за кожата. Козметиката е специално разработена да хидратира кожата в дълбочина и може да се превърне в идеалния помощник при дехидратирана кожа на лицето.

В статията ви запознахме с дехидратираната кожа, симптомите и причините за появата ѝ, като ви дадохме и някои основни съвети за това как да се грижите за нея. Не забравяйте, че пиенето на необходимото количество вода, здравословният начин на живот и подходящата козметика са първите и основни стъпки за отлична грижа за кожата. В случай, че състоянието ви е по-тежко, е препоръчително да се консултирате с дерматолог, който ще ви назначи необходимото лечение.

Външният ви вид е отражение на вътрешното здраве, затова се грижете добре за своята кожа и за себе си.